膝の痛み

　腰痛は、2週間ほどで何となくましになってきた気がするのですが、今度は右ひざが痛いです。

正確にいうと、痛いというよりは、じんわり違和感があるような感じです。

ビリビリビリってする感じです。

　腰痛もそうですが、様子を見ていたら軽減してきましたので、体重が重いのが原因なのではないか…という結論に至りました。

恐らく、年齢とともにかなり重たい体重に身体が耐えられなくなってきている気がします。

そう分かっているのですが、なかなか痩せられません。

　食べるのが好きなので、一旦食べ始めると毎食の事なのにダイエットをしなければいけないことを忘れてしまいます。

でも、ひざも腰も痛いと歩くのも座るのも嫌になりますので、少しずつ心がけたいと思います。

ＹＹ