マスクでランニング

休日の日にランニングをしますが、マスクをしています。
マスクでのランニングはかなり息が苦しくて、無理をせずに、きつくなったら歩いています。
又、早朝にしているので、人がまったくいない場所で、息継ぎのようにマスクをちょっとずらして息をすることもあります。
マスクでの運動は、素人ながら、結構危険な気もします。
しんどくなれば休むなどして、体に負担をかけないように心掛けたいです。

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